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[editar] Introducción

Somos lo que respiramos y comemos. 

Cuando respiramos estamos llevando alimento a todas nuestras ceculas, cuanto mejor sea el aire que respiramos mejor calidad tiene el oxígeno y nuestras celulas estarán mejor alimentadas. 

Tan importante como el oxigeno son los nutrientes que introducímos en nuestro organismo y deberíamos ser capaces de discernir que alimentos nos combiene comer atendiendo a nuestra edad, estado físico y gasto energético que vamos a realizar según nuestra actividad

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